「何故、身体を鍛えますか？」
身体の部分で、最も地面に接している時間が長いのが、脚です。
デスクワークなどがメインになっていて、歩数も大幅に減っている現代人ですが、
それでも、床や地面に足が最も長く接地しているでしょう。
そして、移動する上で、電車やバス、車、自転車などの移動手段がありますが、
人間の基本的な移動手段は“歩行”ですね。
ここでも、脚の重要性が身に染みて分かります。
身体の土台は間違いなく“脚”です。
そういった観点からも、スモールジムでは、下半身のトレーニングを最優先で行い、メインにしています。
いわゆる、ベンチプレスやアームカールなどは、日常生活動作から見たら、優先順位はかなり低くなります。
胸板が厚くなるのも、腕がたくましくなるのも、見た目は良くなりますが、
日常生活が（快適に）良くなるか？
ここの部分を忘れずに、まずは“身体を鍛えること”に着目するのをお勧めします。
何故に身体を鍛えるのか？
この問いに、どう答えるかが、より良い人生のためには、とても重要ですね。
スモールジムでは、“より良い人生の為の、より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。
“より良い人生の為のより良い身体づくり”を手に入れたい方は、当クラブへ是非一度足を運んでみてください。
今なら体験会実施中です！
“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
