「やはり、まずはタンパク質を摂りましょう！」
さて、世間は３連休ということもあり、外出する機会が多い方もいるのではないでしょうか。
そうなると必然的に外食も増えるのが常ですね。
そして、外食は“美味しい！”と感じやすいもの、いわゆる、“糖”と“脂”が多いものが大体でしょう。
食事は楽しむものだと考えますので、決して否定はしませんが、
何事も“偏り”は怪我や病気といった望まない結果は引き寄せますので、避けたいものです。
そんな中で“バランスをとる”のに手っ取り早いのが、以前にもご紹介した“栄養補食品”、
“サプリメント”の活用です。
しかしながら、これだけに頼っていても“不足”や“偏り”は生じまる可能性はありますので、
普段の食事からも“タンパク質”の補給は意識的に摂りたいものです。
理由は明確で、上記の通り、大体が“糖”と“脂”なものが多いからです。
筋肉だけでなく、髪も爪も肌も内臓も免疫細胞も、その材料は“タンパク質”です。
これが不足していれば、上手く作られません。
ぜひ次の食事で“タンパク質補給”を♪
スモールジムでは、“より良い人生の為の、より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。
“より良い人生の為のより良い身体づくり”を手に入れたい方は、当クラブへ是非一度足を運んでみてください。
今なら体験会実施中です！
“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
