「換気扇もマスクも大事ですが・・・」
風邪の原因は、80〜90%以上がウイルス感染と言われています。
（残りは細菌、マイコプラズマ、クラミジアなどウイルス以外の感染です）
コロナウイルスやRSウイルス、アデノウイルス、など風邪を起こすウイルスは200種類以上あると言われているので、
原因を特定するのは困難です。
そして、風邪に罹患する理由としては、くしゃみや咳で飛び散った飛沫や、
ウイルスがついた物などに触った手で、目や鼻の中をいじることで、
粘膜で増殖して炎症を起こすことにあります。
なので、換気の徹底や、マスクをしていても、自分の手で粘膜なるところを突破させてしまえば、
換気扇やマスク着用はほとんど無意味となります。
が、粘膜で増殖させても、炎症を抑える力が高ければ、風邪症状は発生しません。
実にシンプルな話です。
なので、“頭隠して尻隠さず”ではないですが、換気扇やマスク着用をするのなら、
もっと前に最優先事項として“やった方が良いこと”があります。
それは“免疫力を高めること”、つまりは、“防衛体力を高まること”。
五大栄養素を不足なく満たす、日光浴・入浴などで睡眠の質を高める、などなど。
その取り組みは、スモールジムでしつこいくらいに紹介しております。
今日もスモールジムは、“快適な日常を楽しんでいただきたいから”の思いを形にしています。
スモールジムでは、“より良い人生の為の、より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。
“より良い人生の為のより良い身体づくり”を手に入れたい方は、当クラブへ是非一度足を運んでみてください。
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“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
