「その“一歩”が大事」
私事ですが、先週末は人生初めての神戸の地へ足を運んできました。
正確には、西明石〜三ノ宮までの兵庫県内の有名スポットを初体験してきました。
日本三大夜景にもある六甲山から見渡す1,000万ドルの夜景。
北野異人館街、神戸ハーバーランド、神戸南京町中華街などなど。
スマホ内の歩数計には約1万歩の表示がされていました。
“歩く”ことは、人間の基本的な運動動作であり、“より良い身体づくり”には欠かせないものでしょう。
そんな中で、いわゆる“ウォーキング”といった、“歩く”ことを主目的とするのも、良いのですが、
やはり“趣味”の中で楽しく行う方が“続きやすい”と思います。
勿論、既に日課として“ウォーキング”習慣が身に付いている方は、とても素晴らしいことなので、
引き続き、継続していただきたいですね。
これから“歩く”ことを、少し意識して取り入れようとしている方は、旅行や山登り、
ゴルフなどのスポーツも絡めたものが“続けやすい”でしょう。
そして、ぜひ“柔軟性を高めること”もセットで行っていただくことで、
怪我の予防や疲労回復にも繋がってきます。
この2つを同時に叶えるものが、“スモールジム”にはあります。
家からお店まで“歩いて”いき、ストレッチマシンなどで“柔軟性を高める”。
そして、趣味と絡めたサークル活動なども今後開催予定ですので、乞うご期待ください。
まずは“一歩”、スモールジムへ足を運んでみてください♪
“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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