「歩きスマホは危険です」
街を歩けば“歩きスマホ”をしている人が多い事に気が付きます。
たまに自転車に乗りながらスマホ操作している方も見かけますが、
これは道路交通法で禁止されています。
何かと“忙しい”現代人ですが、まさに“心を失った”状態になっていないか心配ですね。
今は春という季節です。道端には草木が育ち、草花も目立ってきます。
上を見渡しても日本の国花でもある“桜”が咲き始めています。
こういった変化に気がつくことが、四季折々の日本を堪能する秘訣でしょう。
そして、視線をあげることは「姿勢」にも良く、ひいては身体全体にも良いのです。
「スマホ首」という言葉があるぐらいに、下を見続ける事や、その姿勢が原因で、
身体のあらゆる箇所、特には首・肩・腰が硬くなるのは実体験でも分かりやすいでしょう。
心にも体にも良い姿勢を維持するためにも、「スマートな歩き姿勢」ならぬ「スマ歩き」を、
オススメしたいと思います。
今日も“Sweet Fitness”に来てくれてありがとうございます。
新たな季節は「脱・歩きスマホ」で、「スマ歩き」を身につけていきましょう。
きっと“笑顔”になる機会が増えることでしょう。
